*請點選以下課程選單播放影片 返回〈臺灣師大x天下學習〉
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課程選單
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 耶魯快樂學：修練幸福的15堂課 (09:19) |
 洞見1：我們可以控制自己擁有更多幸福 (2:56) |
 洞見2：生活對快樂的影響沒想像中大 (02:41) |
 洞見3：練習為快樂努力 (02.30) |
 洞見4：你的心態常常在欺騙你 (07:37) |
 洞見5：好的社交讓你更快樂 (04:10) |
 洞見6：助人為快樂之本 (03:24) |
 洞見7：記得每天心存感恩 (04:42) |
| 洞見8：健康比想像中來得更重要 (04:52) |
| 洞見9：享受當下，把好能量累積下來 (05:52) |
| 洞見10：有充裕時間的人，比有充裕金錢的人更快樂 (06:25) |
| 快樂Q&A：快樂是場戰役，需要花時間去做 (07:01) |
| 快樂Q&A：快樂與我們在乎的事有因果關係 (05:45) |
| 快樂Q&A：打破直覺，你會發現更多快樂 (09:22) |
| 快樂Q&A：當身邊的人需要幫助時，什麼方法才正確？ (09:05) |
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講師簡介 留著一頭蓬鬆及胸捲髮，臉上總掛著招牌陽光笑容。現任耶魯大學心理系教授的勞麗‧桑托斯（Laurie Santos），大學到博士拿的都是哈佛大學心理學系的畢業證書，一畢業後就到耶魯大學擔任心理系助理教授，2007年升為副教授，2010年獲得終身職。 勞麗‧桑托斯更是位留名耶魯校史的大人物，於2018年開設了一堂「心理學與美好生活」課程，在口耳相傳之下，選修人數高達1200人，創下耶魯創校300多年來最熱門的一堂選修課。 |
| 課程簡介 |
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快樂，需要學習嗎？耶魯大學開設一門講授「快樂」的新課程，吸引近四分之一的在校生選修，成為耶魯大學創校以來最受歡迎的課程。這是耶魯大學最困難的課，如果沒辦法做到「愈來愈快樂」，恐怕無法取得學分。 這門課全名為「心理學與美好生活」（Psychology and the Good Life），授課老師是心理學教授勞麗‧桑托斯（Laurie Santos）。她並不打算教導學生取得知名企業實習機會或高薪工作，而是想幫助他們經營更快樂、更滿足的生活。 勞麗‧桑托斯發現，每個人都渴望幸福快樂，但大多時候，壓力和焦慮卻如影隨形，她希望透過科學研究來驗證「快樂可以透過努力來取得」，並帶領學生找回生活中快樂的契機，創造幸福與美好的生活。現在，讓我們一起跟著桑托斯，一步步掌握快樂的要訣！ |